참외효능 썸네일형 리스트형 참외보관법과 참외 고르는 법 알아볼게요 참외는 다이어트 음식이라는 사실 알고 계셨나요? 또한 참외 껍질에는 풍부한 영양소가 많아 껍질까지 먹으면 건강에 더욱 좋다고 하는데요. 영양 많고 다이어트에 효과적인 참외 보관법과 참외 고르는 법과 효능에 대해 알아볼겠습니다. 참외 효능 참외는 비타민C와 엽산이 풍부하게 함유되어 있어 피로 해소와 빈혈 예방에 효과적입니다. 또한 체내 나트륨을 배출하는 칼륨이 풍부하게 들어있어 고혈압과 심혈관계 질환 등 성인병 예방에 도움을 줍니다. 참외는 껍질까지 참외껍질 속 노란색을 띠는 베타카로틴 성분은 간 기능 향상에 도움이 되므로 숙취해소에 도움이 되고 중금속 해독에도 도움을 줍니다. 참외 껍질 쓸모가 많아요 참외껍질을 섭취하기 힘든 경우 그냥 버리지 말고 껍질을 잘 말려서 신발장이나 냉장고에 넣어두면 냄새 제거.. 더보기
