혈당 스파이크 당화혈색소 정상수치에 대해 알아봐요

 

당뇨병은 아닌데 이상하게 식후 단시간만 혈당이 기준치를 초과해 급상승하는 경우를 '식후 고혈당' 또는 '혈당 스파이크'라고 합니다. 이와 같은 형태를 '숨은 당뇨'라고 부르기도 합니다.

 

숨은 당뇨병 혈당 기준

일부러 식후 1~2시간의 혈당을 알아보지 않는 이상 혈당 스파이크를 발견하기 어렵습니다. 식후 1~2시간 혈당 수치가 140mg/dL이상이면 혈당 스파이크라고 판단 할수 있습니다. 

숨은 당뇨병의 대상

혈당 스파이크는 남녀노소, 모든 세대, 누구에게나 일어날수 있습니다.

 

 

 

숨은 당뇨병 영향

혈당이 비정상적으로 급상승하는 혈당 스파이크가 일어나는 사람은 매일 식사를 할 때마다 몸속의 혈관이 손상될 우려가 있습니다. 혈당의 급격한 오르내림에 의해 세포를 손상시키는 유해물질인 활성산소가 대량으로 발생되기 때문입니다.

 

이 유해물질을 없애기 위해 면역세포가 모여들게 되고 혈관 벽 안쪽으로 들어가 벽을 두껍게 만들어 혈관을 좁아지게 합니다. 그렇게 좁아진 혈관은 동맥경화로 이어지고 심근경색이나 뇌경색의 발병 가능성을 높이게 됩니다.

 

또한 혈당의 급상승으로 인슐린이 다량 분비되고 뇌 속에 '아밀로이드 베타'를 축적 가능성을 높입니다. 이 물질은 알츠하이머 치매의 원인이 되며 뇌신경 세포를 죽이는 노폐물입니다. 

 

 

 

 

혈당 스파이크를 확인하는 방법은?

혈당 검사 시 당화혈색소를 확인합니다. 당화혈색소 수치가 5.8%이상이면 혈당 스파이크가 일어났을 가능성이 높습니다. 5.6~5.9%라면 미래 당뇨병에 걸릴 위험이 크며, 6.1% 이상이면 당뇨병을 의심해 볼 수 있습니다. 

 

 

혈색소란?

적혈구 속 단밸질의 한 종류입니다. 몸속 세포에 산소를 보내는 역할을 합니다. 이 혈색소와 혈액 속에 포도당이 달라붙으면 당화혈색소라는 물질이 됩니다. 혈색소는 만들어지고 소멸될 때까지 120일 걸립니다. 즉 당화혈색소 수치로 최근 2~3개월 동안의 혈당 상태를 체크해 볼 수 있습니다. 

 

 

 

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